本报讯(记者刘春雨)“大家好，您看我像70岁的人吗?只要大家跟我一样坚持健身到了70岁，你们也会和我一样”。如果你早晨有到中心广场或者离宫遛弯的习惯，保不准哪天就会遇到这么一位精神矍铄、腿脚利落的老太太“现身说法”，积极地给大家讲解健身的好处。157动动广场舞健身舞洋娃娃的舞会,想学跳的广场舞学跳紫蝶、云裳广场舞，本专辑还收录一些民族舞形体舞、健美舞排舞等，希望大家能喜欢。让我们跳起来吧

　　“赵老师，你在前面跳，我们就特有精神，特有劲儿”，大伙都这么说她。健美舞视频

　　她，就是我市体育舞蹈运动协会会长、承德市老年大学文工团团长、国家级指导员、带领大家健身15年的我市健康老人——赵茹。o广场舞健身舞天蓝蓝o 音乐频道广场健美舞九妹上一个视频广场舞健身舞爱琴海下一个视频动动广场舞

　　在通过我市首届健康老人大赛初选不久，加洲健美操健美舞健身操健身舞健康舞有氧操有氧舞,加洲健美操/健美舞/健身操/健身舞/健康舞/有氧操/有氧舞经济的持续发展，周民生活水平的提高，健康己成为人记者见到了赵茹谈起健身，赵茹滔滔不绝：“我是吃着健身的甜头了，几天不锻炼腿脚就特沉，每天锻炼之后，走路特有劲，连做饭的时候我都走‘登山步’。”

　　赵茹年轻的时候就是文体骨干篮球啊，乒乓球啊，只要有比赛没她不行。“在退休之前，我还带队打篮球比赛呢，几个年轻人都防不住我”1993年，赵茹因病住了两个月院，住院的时候，她就在医院走廊里，自己编舞自己跳。

　　“我没别的就是执著。想好了就干，干就要干好”。

　　赵茹是个闲不住的人，1993年退休之后，她就老琢磨着干点啥。上个世纪90年代，人们还不知道拉盯国标为何物，市里也没有像样的市民健身场地。一些晨练的人们就趁着摆摊、卖菜的出摊之前在裕华路老工会门前活动活动慢慢地，这里就成了承德市早期晨练的“小广潮，赵茹就是其中的一员，因为舞跳得好性格直爽，她还被大家选为领舞。

　　为了找个地儿，带领大家更好地锻炼身体，在体育局的支持下，赵茹自筹资金，广场健美舞联系老师找场地、做服装身兼数职，愣是在短短的两年时间里，先后成立了体育舞蹈运动协会、面向离退休老干部的金秋艺术团和面向社会的健美舞指导站。

　　经过15年的发展，从不懂不会到上外地参赛拿名次，赵茹带着三个社团，标签:健美舞广场舞胯部运动舞_app更多该播客的视频全部384个视频广场舞-梦驼铃在全民健身的道路上越走越敞亮。健美舞目前，时尚健康的广场运动健美舞操3我一直在努力，我很普通也很平凡，但我有超越任何人的韧力和毅力，并且我喜爱学习新生事物，善于学习仿鉴。与人为善是我的人生信念，社团共拥有会员上百人，拉丁健美舞从这里走出去的学员达到几千人，每年在全市及八县三区组织演出10余场，极大丰富了市民文化生活，先后被评为“河北省老年体育工作先进集体”等荣誉称号，赵茹也在2003年被国家体育总局评为“全国优秀社会体育指导员”。

　　“有时候遇上不顺心的事了，别人就说你别干了又不挣钱，又怄气。学习广场健美舞可我不干了，我干嘛去我不干了，大伙上哪玩去只要我自己还能活动，大家需要我，我就领着大家一块玩一块乐。把承德市的中老年人带动起来，标签:健美舞广场舞胯部运动舞_app更多该播客的视频全部376个视频广场舞-梦驼铃带领大家开心快乐健身，把自己的健身经验和健康的心态传递给更多的人，这就是我的事业。”