之前在网上看到一篇文章：＂薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品（武国忠）＂（有兴趣的可以搜搜看，讲得很详细），看后受益匪浅，立刻在自家小范围内开始试验，半个多月了，薏米红豆粥我和儿子都见明显效果：气色改善了，肤色提亮了，摸起来自己皮肤也光滑了，两颊常泛红晕了（应该不是心理作用吧），代谢也有改善．老公嘛喝得少，应酬又太多，没看出明显效果来，给全家保平安的水――【薏米红豆水】之前在网上看到一篇文章：”薏米红豆粥”湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的得加强在他身上的试验！
总之，很值得＂以身试法＂的一款汤水！你可以试一试那个湿癣净。治疗湿疹效果还可以。我以前湿疹就是用的这个用红豆，黑豆绿豆，薏米煮粥，早晚各一次或用绿豆，海带，鱼腥草一起煮
我一般是晚饭后开始准备，淘洗好薏米和红豆，看看浩浩的舌苔，如果没有上火症状，还会加些红枣和桂圆，如果有上火迹象就不加．睡前可以煮沸两次，放凉后放入冰箱，第二天早上起来，再煮一个沸，等早餐吃完基本就放温热了，然后他爸喝一小碗，再给浩浩带上一小壶到学校当水喝当然，他会要求放一小块冰糖．剩下的米料，我中午热一下拌上红糖吃完．
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋以下文字摘自网络＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＂湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。我在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。曾经有学生问我：“您怎么逢人就让喝薏米红豆汤、薏米红豆粥呢主题：求助-遭遇霉菌阴道炎，老治不好后来我就用它煮水炖鸡蛋，我觉得好像超级感谢明天买红豆切引用窗子回可以试下红豆+薏米煮汤，放高压锅里煮”我说，因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。实事就是如此，我有一位病人，经营着一家大型公司，红豆薏米水的功效喝了我的薏米红豆粥后感觉非常好，竟然吩咐他们公司的厨房每天早上都用薏米和红豆熬粥，给早到的员工做早点；把熬出来的薏米红豆汤，装在好几个大保温桶里，供全公司员工饮用。
在武国忠先生的《黄帝内经使用手册》一书中，就提到用此法治好过小孩的湿疹。＂
又看到有人这样补充：＂红豆薏米祛湿，让孩子将体内的湿气尿出去，可以达到治疗湿疹的作用，而且红豆薏米是食品，没有副作用的担忧，但毕竟是食品，薏米红豆喝喝多了会有什么坏处薏米红豆粥治好了霉菌性阴道炎薏米红豆粥减肥首页绿色减肥薏米红豆粥减肥吗大麦的红豆粥体内多余脂肪消耗减肥属于豆科植物决明成熟种子可生它不能保证小儿湿疹的复发要治本，只有健脾，因为脾是运化水湿的脏器急急急！薏米加红豆煮水、草果加胡萝卜汁治湿疹的方法，91天的宝宝可以喝吗？我宝91天，湿疹总反复，而且越来越重。不知道亲们说的这两种方法我宝能不能喝小儿脾脏的功能强大了，水湿能够正常代谢了，自然就不会出湿疹了。＂
＂薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹利肠胃，消水肿健脾益胃，久服轻身益气红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的红色入心，因此它还能补心。红豆薏米现代人精神压力大心气虚，饮食不节运动量少，脾虚湿盛既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，红豆薏米水多久所以它们怎么熬都不稠，红豆薏米粥治疗白癜风供应信息，以下是第1 到40条:每页显示20条每页显示30条每页显示40条供应薏米茶饮料机|薏米汁饮料机|果蔬饮料机|薏米茶饮料机价格|汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，红豆薏米水来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了功效全无。＂
＂红豆薏米粥加减表
神色晦暗精神不足，甚至心悸贪睡、心中空虚加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子
胃中寒痛食欲不佳、怕冷加生姜
肾虚加黑豆
脚气加黄豆
咳嗽加梨
食欲不振、身体赢瘦加山药
泄泻腹痛、糖尿病加南瓜
体虚早泄、遗精、夜尿过多加芡实(肇实）
孕妇减薏米，加少量黄芪、党参
产妇减薏米，加大枣、小米、红糖
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薏米红豆水（汤）
主材料：薏米，红豆，等量各一小把
辅料：红枣，桂圆等根据个人身体状况可参照上面的加减表
1．薏米，红豆，（红枣）洗净（无需浸泡），放入煮锅中，倒入足够水，（桂圆肉此时可以加入）．
2．开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时．
3．再开火，煮至锅中水再次沸腾后，关火焖一小时．
4、再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
单从口味上讲，这款汤水也是很好喝的，没有任何难以接受的味道．