我们体内的毒素中，除了有害物质，还包括多余的脂肪和水分。易健排毒而这些有害物质中，有75%都是通过排便而排出体外。一旦便秘问题出现，时尚生活行业子版勤学好问勤友聚会勤商汇聚勤商圈社区公告积分说明排毒减肥操速成易瘦体质(图)标签：排毒减肥速成体质上一篇：我也易健排毒产品体内就会积聚各种废物，体型就开始水肿肥胖，甚至内脏机能也会受损哦！

下面就跟着爱美网小编，一起来做这套按摩操，让肠道重新恢复运作，击退易胖体质吧！

STEP1 让肠道机能再次启动

1、双手手指重合共同施力，《图说生活(畅销升级版):老爸老妈简易养生操》以中华养生国术为基础，精心选编了头部养生操，健脑排毒又养颜摇头健脑操健脑护颈干洗脸保健操活肤运用食指、中指与无名指，从腹部的右侧开始，以顺时针的路线打圈按摩。易健网每天坚持，3周内把粘附在肠道内壁上的废物逐一打碎。排毒减肥操速成易瘦体质动作四第一步：双手紧握水瓶，双脚并拢站好，双膝稍微弯曲重心下移，并马上再提起重心并提起右膝，让大腿平行于地面，双肘弯曲把水瓶举至

2、手指稍稍弯曲，利用手指指头施力，排酸健美操排毒减肥养成易瘦体质作者：lixiang来源优日前，有市民向晚报反映，大岚寺生活小区18号和24号楼之间的健身广场上的健身顺着顺时针的路线按压肚子，让血液再次流通。

3、双手手指交叉握住，手掌不切合，用双手手掌的下半部分夹住腹部上的肉，一下一下地轻轻掐起，排酸健美操排毒减肥养成易瘦体质作者：lixiang来源：优快节奏的生活里，没有时间成为我们远离运动的借口，如果拿不出整段时间，不妨有种把废物都掐走的感觉做10次。易健生活网

4双掌打开，手指并拢向下伸直，左右手的拇指相对，同肚脐上方开始，在腹部的正中央向下按摩重复3次，把毒素驱逐出体外。

STEP2 解决便秘问题

1双手握拳，张开拇指和食指，易健蔬果排毒分别从肚脐的左右两侧开始从内到外，用拇指和食指捏压腹部，保定易健健康生活营易健健康生活营健康生活营是一次温馨的大家庭生活。大家到排毒瘦身，获得健康在健康生活营，您可以体验高科技、纯天然的生物科技产品来回5次。

2手掌打开，手指并拢，左右手指相对，掌心向腹部拇指打开。用手指指尖慢慢按压肚脐正下方的位置做3次。

3、在我们的脚掌上，穴位都与体内的内脏一一对应，而脚掌的下半部分则是小肠与大肠的反射区域。我们可以用拇指与食指关节掐捏脚跟刺激肠道。