泡一杯200ML左右的水需要放1-2片鲜柠檬亦可视个人情况不同多放点但超过两片以上就有点苦了冰的或热的更好吃些可以另外加点糖或蜂蜜这样亦会增加它的美味一般柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

　　其实一片？不是吧，我以前喝的时候，那泡的可不止一片，而且还是新鲜的柠檬片。如果要减肥：干柠檬片效果没新鲜的好，再加上枸杞红枣冰糖泡着，平时渴了喝杯，很柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。泡柠檬水

　　柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，泡柠檬片含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

　　柠檬与醋同样具有减肥效果这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增精神焕发，也更美丽窈窕。

　　自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，怎么泡柠檬水所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法十分有效。减肥方法如下：

　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，一片柠檬能喝多长时间如题一般不是一两杯就喝完倒掉了吗突然听说一片可以喝一个星期真的假的柠檬茶其实如果是你把一片新鲜的柠檬切下来得话如果一天和三次的话就不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

　　*坏处*：

　　牙科医师表示，如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，柠檬片可以泡几次免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

　　柠檬水属酸性不宜多喝。建议你用鲜柠檬片泡水效果更好，柠檬的有效成分在鲜皮之上，当然汁也是有的，外面卖的干柠檬都是提取了有效成份的剩余物望明辨！就算你再多跑也是不行的。鲜柠檬与醋的酸度都很高，蕃茄蜂蜜美白|我现在每天喝两杯3片柠檬泡加蜂蜜的水没有太大的效果不过23、用牛奶蛋青，另有宁檬汁，另有放点蜂蜜，另有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了空腹喝太多会伤胃。一天两杯蜂蜜我如今天天喝两杯3片柠檬泡加蜂蜜的水和一个年夜番茄对脸上皮肤有优点么配方蕃茄半个、蜂蜜适量用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅如何泡柠檬水